Halsriv och Simfötter
Jahapp, här ligger jag och latar mig.. :) Känner ingen större oro för det, för jag tror jag har motat Olle i grind. Örvärk och halsont och skallebank har gjort att jag har spenderat större delen av veckan i soffan, men nu börjar det kännas som att jag är på hugget igen!
21 dagar kvar..!
Har också anmält mig till www.vansbrosimningen.se nu, väntar med spänning på att se hur jag ser ut när jag är insmord i vaselin, eller inte...
21 dagar kvar..!
Har också anmält mig till www.vansbrosimningen.se nu, väntar med spänning på att se hur jag ser ut när jag är insmord i vaselin, eller inte...
C-vitaminer, handsprit och esberitox!
Varför, varför, VARFÖR kan inte sjuka människor hålla sig hemma?? VARFÖR ska de släpa sig till jobbet, hosta och nysa och snora och smittas?? Ok att ungarna är gående smitthärdar, men när inte ens de vuxna kan hålla bacillerna borta (hemma!) då blir jag irriterad och faktiskt arg! Nej, tacka gudarna för c-vitaminer, esberitox och handsprit! Blir jag sjuk nu då vet jag inte vad jag tar mig till, då blir jag helt jäkla galen!!
Träningsläget ligger till som följer, 15 kilometers-slingan avverkades i lördags innan migränen slog till. I söndags tvingade jag mig 3 varv i ett isigt och bakhalt elljusspår med många FAN ekandes mellan granarna.
Just nu ligger jag och funderar över om det ska bli en runda i kväll eller om jag ska lata mig... På torsdag blir det en tisdagsrunda, ja, det beror på löneutbetalningar och månadsbokslut. (Konstigt?) Till helgen blir det antingen 20 km i de gamla vanliga spåret eller en träningslägerstur till www.valadalen.se där det utlovas härliga turer. Vi får väl se!
Återkommer oavsett!
Träningsläget ligger till som följer, 15 kilometers-slingan avverkades i lördags innan migränen slog till. I söndags tvingade jag mig 3 varv i ett isigt och bakhalt elljusspår med många FAN ekandes mellan granarna.
Just nu ligger jag och funderar över om det ska bli en runda i kväll eller om jag ska lata mig... På torsdag blir det en tisdagsrunda, ja, det beror på löneutbetalningar och månadsbokslut. (Konstigt?) Till helgen blir det antingen 20 km i de gamla vanliga spåret eller en träningslägerstur till www.valadalen.se där det utlovas härliga turer. Vi får väl se!
Återkommer oavsett!
Idag är det -
Ja, äntligen visar termometern graderna på rätt sida av 0, dvs minussidan! Första tisdagsrundan blev lite misslyckad, när vi kom till spåret och skidorna satt på visade det sig att det var mer eller mindre oåkbart. En bred skridskobana med två fd spår i!
För att vi skulle få lite luft bestämde vi oss för att ta en promenad, vilket höll på att sluta med fler skador än storasysters när jag halkade och blev räddad i sista stund av min motionärkompis. Tisdagsrundan blev till slut lätt spankulerande på så platt backe som möjligt... Vi blev vädrade i alla fall!
Men, som sagt, idag är det minus på termometern!
För att vi skulle få lite luft bestämde vi oss för att ta en promenad, vilket höll på att sluta med fler skador än storasysters när jag halkade och blev räddad i sista stund av min motionärkompis. Tisdagsrundan blev till slut lätt spankulerande på så platt backe som möjligt... Vi blev vädrade i alla fall!
Men, som sagt, idag är det minus på termometern!
Vem har braskat när Januari slaskar?
Det kan man ju undra, för det känns inte som något direkt skidåkarväder när det är 5 varma grader och regnet öser ner...
Skidspåren har dock klarat sig relativt bra, hur de ser ut idag vet jag inte och inte tänker jag ta reda på det heller. I morgon ska jag och tjejvasaåkaren ut på vår första av 5 tisdagsrundor så vi får väl se. Milen jag åkte igår blev någon form av mellanting mellan skate, sidohalk och tvärhugg på skräpet stormen hade blåst ner i spåret. Då var det inte direkt kul att åka skidor...
Nya friska tag och vinterväder med minusgrader, det är precis vad jag behöver nu! De nya stavarna gick för övrigt mycket bra, mycket nöjd med dom!
Skidspåren har dock klarat sig relativt bra, hur de ser ut idag vet jag inte och inte tänker jag ta reda på det heller. I morgon ska jag och tjejvasaåkaren ut på vår första av 5 tisdagsrundor så vi får väl se. Milen jag åkte igår blev någon form av mellanting mellan skate, sidohalk och tvärhugg på skräpet stormen hade blåst ner i spåret. Då var det inte direkt kul att åka skidor...
Nya friska tag och vinterväder med minusgrader, det är precis vad jag behöver nu! De nya stavarna gick för övrigt mycket bra, mycket nöjd med dom!
Gott Nytt År
Ja, då var det nytt år då. Nytt år och nya mål. December har bjudit på både magsjuka och förkylning, vilket är bra eftersom det är klart nu.
Mitt största mål är att jag ska nå en vikt där jag mår bra och trivs med mig själv. Vad vågen ska stå på vet jag inte, jag börjar med att må bra och trivas! (Ja inte trivas för mycket, alla vet vi ju vad som händer med vikten när man trivs för bra...)
Mitt närmsta mål är Kortvasan förståss. Några rundor i elljusspåret har det blivit och faktiskt en runda med pannlampa vilket var en upplevelse i sig. Inga brutna ben, skidor eller stavar. Jag har min tid att slå sedan förra året och jag vet att det enda sättet jag kan göra det är att träna mer!
Mitt mest gruvensamma mål är att cykla 9 mil, Tjejvättern. 155 dagar kvar och jag som hatar att cykla. Det blir nog bra det med!
Storasyster! Var ska våra kängor styra kosan i sommar? Minst två tältnätter bör det vara!
Det är med spänning jag ser fram emot ett nytt helt outforskat år!
Mitt största mål är att jag ska nå en vikt där jag mår bra och trivs med mig själv. Vad vågen ska stå på vet jag inte, jag börjar med att må bra och trivas! (Ja inte trivas för mycket, alla vet vi ju vad som händer med vikten när man trivs för bra...)
Mitt närmsta mål är Kortvasan förståss. Några rundor i elljusspåret har det blivit och faktiskt en runda med pannlampa vilket var en upplevelse i sig. Inga brutna ben, skidor eller stavar. Jag har min tid att slå sedan förra året och jag vet att det enda sättet jag kan göra det är att träna mer!
Mitt mest gruvensamma mål är att cykla 9 mil, Tjejvättern. 155 dagar kvar och jag som hatar att cykla. Det blir nog bra det med!
Storasyster! Var ska våra kängor styra kosan i sommar? Minst två tältnätter bör det vara!
Det är med spänning jag ser fram emot ett nytt helt outforskat år!
Är det inte det ena...
.. så kan man ju ge sig tusan på att det är det andra!
Landskapet är täckt av ett tjockt lager snö, minusgraderna är precis rätt till antalet och snart snart kommer isen att ligga på sjön.
Skidorna har plockats fram, ny valla har inhandlats och premiärturen är tagen. 6 km i ett, för mig, nytt elljusspår som var i perfekt skick!
Natten mot igår, några timmar efter premiärturen, låg jag med huvudet över toalettstolen och mådde rejält illa. Jag klarade mig alltså inte från magsjukan som härjat på jobbet. Idag har jag avancerat från blåbärssoppa till blomkålssoppa och tror faktiskt att det gick bra.
Ja, men nu har jag gjort både magsjuka och penicillinkur så nu är borde jag väl vara förskonad mot sjukdomar resten av vintern!
Landskapet är täckt av ett tjockt lager snö, minusgraderna är precis rätt till antalet och snart snart kommer isen att ligga på sjön.
Skidorna har plockats fram, ny valla har inhandlats och premiärturen är tagen. 6 km i ett, för mig, nytt elljusspår som var i perfekt skick!
Natten mot igår, några timmar efter premiärturen, låg jag med huvudet över toalettstolen och mådde rejält illa. Jag klarade mig alltså inte från magsjukan som härjat på jobbet. Idag har jag avancerat från blåbärssoppa till blomkålssoppa och tror faktiskt att det gick bra.
Ja, men nu har jag gjort både magsjuka och penicillinkur så nu är borde jag väl vara förskonad mot sjukdomar resten av vintern!
Moraxella catarrhalis och Pneumokocker
Det är vad som finns i min näsa! Men snart är dom väck för på min köksbänk står en förpackning antibiotika. Om 10 dagar bör jag alltså vara som en helt ny människa, med lite tur finns det fina skidspår då!
Atjo atjo atjo prosit....
Atjo atjo atjo prosit....
Äh vad tusan!
Nu får det vara färdigförkylat! Jag har provat ringa läkaren (som har semester i två veckor, i värsta förkylningstiderna!), jag har laddat med c-vitaminter och esberitox, alvedon och näsdroppar och nu SKA jag bli frisk!!! Ute ligger snön på backen, det är härliga minusgrader och vinterskorna står i hallen.
Inför helgen har jag packat kängor och varma kläder, termos, Trangia och matkåsa för i helgen SKA jag gå en liten liten bit på fjället.
Och, snart är det väl skidföre också! I fjol åkte vi en mil på farsdag, vilket är nästa helg! Undrar just om det går att bräcka...
Inför helgen har jag packat kängor och varma kläder, termos, Trangia och matkåsa för i helgen SKA jag gå en liten liten bit på fjället.
Och, snart är det väl skidföre också! I fjol åkte vi en mil på farsdag, vilket är nästa helg! Undrar just om det går att bräcka...
Hur länge kan man vara sjuk?
Det undrar jag, för nu har jag varit förkyld i snart två månader. Så fort jag tittar på träningsskorna får jag ont i halsen eller täppt i näsan. Nu börjar jag bli trött på det här!
Kanske lite på hugget...
Ja, nu kanske jag börjar krya på mig. Kanske! Jag hostar fortfarande lite efter dunderförkylningen men jag hoppas att det ska gå över. Jag har varit ute på små promenader, så pass att jag har blivit svettig i alla fall. I morgon har jag ett inbokat spinningpass och dit ska jag pallra mig. Mitt mål är fortfarande att jag ska tycka att spinning är kul, vi får väl se hur det går med den saken!
Nu är dessutom alla tjejer anmälda till Tjejvasan. Jag åker ju kortvasan och trivs bra med det, sen är det väl meningen att vi ska cykla. DET gruvar jag mig för!
Nu är dessutom alla tjejer anmälda till Tjejvasan. Jag åker ju kortvasan och trivs bra med det, sen är det väl meningen att vi ska cykla. DET gruvar jag mig för!
Här blir inte mycket gjort...
För jag ligger som en säl i soffan. Näsdukar, juice, fjärrkontroller, telefoner och annat smått och gott (!) finns inom armslängd avstånd. Funderar på om man behöver duscha för att åka till apoteket, det får i så fall bli dagens bragd.
Jaja, i träningsväg har inte mycket hänt alltså. Jag har avbokat 2 pass denna vecka... Återkommer när jag är frisk igen!
Ett privat litet delmål...
Jag hatar spinning. Jag hatar det, det är det tråkigaste jag vet, den allra tristaste formen av träning. Samtidigt vet jag ju att det är bra träning, det är något jag borde hålla på med och något som är bra för mig. Därför jag har gett mig själv en utmaning under hösten!
Jag ska börja älska spinning! Jag ska gå minst en gång per vecka, jag har börjat med F&S´s startpass som jag tänkte ta 2-3 gånger innan jag går över till bas, jag ska ta små steg och jag ska tycka att det blir roligare och roligare. Jag misstänker att min avoghet mot träningsformen är att jag har tyckt att det har varit jobbigt och för lätt att lägga av med.
Så, i morgon är det dags igen. När jag slutar med startpassen och går över på bas får jag också möjlighet att gå på aerobic på onsdagar, det blir en hel skopa belöning till mig!
Så, trampa på!
Jag ska börja älska spinning! Jag ska gå minst en gång per vecka, jag har börjat med F&S´s startpass som jag tänkte ta 2-3 gånger innan jag går över till bas, jag ska ta små steg och jag ska tycka att det blir roligare och roligare. Jag misstänker att min avoghet mot träningsformen är att jag har tyckt att det har varit jobbigt och för lätt att lägga av med.
Så, i morgon är det dags igen. När jag slutar med startpassen och går över på bas får jag också möjlighet att gå på aerobic på onsdagar, det blir en hel skopa belöning till mig!
Så, trampa på!
Nere igen!
Nu har vi kommit ner från fjället! Det var precis lika bra som jag hade förväntat mig,
Det största misstaget var "spygrytan" - nästa gång tar jag bara med mig mat som jag testat innan!
Godast var lunchen på Storulvån när vi precis nått målet, korv och stuvade makaroner, värt varenda av de 95 kronor det kostade! Fast, på en god andraplats kommer mackorna vi stekte på Trangiaköket till lunch första dagen. Svårt val!
Jobbigast var sista kilometern, lustigt nog!
Roligast var när vi kon ut från vindskyddet vid Gamla Sylarna, fulla av fnitter. Där krävs kanske en liten rättspsykundersökning...
Äckligast var naturligtvis spygrytan.
Blötast var lördagsförmiddagen mellan Storulvån och Sylarna.
Mäktigast var vindfenomenet som drog förbi på fjällsidan upp emot Blåhammaren, har aldrig varit med om maken!
Skönast var sovsäckarna att krypa ner i efter de hängt i torkrummet på Blåhammaren!
Ondast var min axel och Storasysters hälsena. Ajaj!
Lägst var humornivån - Vi gick på REN TJUR, på VOLTA-REN
Trevligast var tjejerna från Sundsvall, som vi hade framför och bakom hela vägen från parkeringen i Storulvån.
BÄST var naturligtvis sällskapet - Storasyster!
Bilder kommer!
Det största misstaget var "spygrytan" - nästa gång tar jag bara med mig mat som jag testat innan!
Godast var lunchen på Storulvån när vi precis nått målet, korv och stuvade makaroner, värt varenda av de 95 kronor det kostade! Fast, på en god andraplats kommer mackorna vi stekte på Trangiaköket till lunch första dagen. Svårt val!
Jobbigast var sista kilometern, lustigt nog!
Roligast var när vi kon ut från vindskyddet vid Gamla Sylarna, fulla av fnitter. Där krävs kanske en liten rättspsykundersökning...
Äckligast var naturligtvis spygrytan.
Blötast var lördagsförmiddagen mellan Storulvån och Sylarna.
Mäktigast var vindfenomenet som drog förbi på fjällsidan upp emot Blåhammaren, har aldrig varit med om maken!
Skönast var sovsäckarna att krypa ner i efter de hängt i torkrummet på Blåhammaren!
Ondast var min axel och Storasysters hälsena. Ajaj!
Lägst var humornivån - Vi gick på REN TJUR, på VOLTA-REN
Trevligast var tjejerna från Sundsvall, som vi hade framför och bakom hela vägen från parkeringen i Storulvån.
BÄST var naturligtvis sällskapet - Storasyster!
Bilder kommer!
Nedräkningen...
... har börjat! Packningslistor skrivs, sockar inhandlas och säkerhetsflaskor testas. Nu är det fyra arbetsdagar kvar, sen sitter jag och storasyster här hos mig och laddar med god mat samtidigt som vi packar, väger och laddar inför fjällvandringen.
Jag längtar!!!!
Jag längtar!!!!
Det kom ett mail...
... med en utmaning som jag inte var sen att hänga på!
Hejsan!
Nu har jag en utmaning åt er och det är att göra tjejklassikern med början i skidspåret redan 2009 i stället för 2010. Eftersom du (dvs jag, lillasysters red.) redan var anmäld till Kortvasan som också räknas kan väl vi andra också köra den samtidigt. En liten morot till fortsatt träning nu när vi varit så duktiga i sommar. Så vad säger ni???
Kolla in sidan så ni vet vad ni ger in er på!!!!
http://www.ensvenskklassiker.com/docs/page16.html
Ja, då är det bara att börja träna då!
För övrigt kom min nya begagnade rygga igår. Den är helt perfekt, ser oanvänd ut och är min nya lilla darling... :)
http://shop.lundhags.se/1387-17-118.html
//Lillasyster
Hejsan!
Nu har jag en utmaning åt er och det är att göra tjejklassikern med början i skidspåret redan 2009 i stället för 2010. Eftersom du (dvs jag, lillasysters red.) redan var anmäld till Kortvasan som också räknas kan väl vi andra också köra den samtidigt. En liten morot till fortsatt träning nu när vi varit så duktiga i sommar. Så vad säger ni???
Kolla in sidan så ni vet vad ni ger in er på!!!!
http://www.ensvenskklassiker.com/docs/page16.html
Ja, då är det bara att börja träna då!
För övrigt kom min nya begagnade rygga igår. Den är helt perfekt, ser oanvänd ut och är min nya lilla darling... :)
http://shop.lundhags.se/1387-17-118.html
//Lillasyster
Medan vi väntar...
så kan vi ju alltid drömma oss tillbaka till fjällturer som redan är avklarade!
Hm, jag undrar hur "mat och ätbart" kunde bli tema på hälften av korten. Det var faktiskt inte meningen!
Hm, jag undrar hur "mat och ätbart" kunde bli tema på hälften av korten. Det var faktiskt inte meningen!
Väntlös...
Det är konstigt hur sakta tiden går när man väntar! Jag väntar och väntar och längtar efter fjällvandringen, men snart så är det dags! Undertiden jag väntar har jag gott om tid att fundera över packningen, maila förslag på matlistor till storasyster, vänta på att den nya begagnade ryggan och gruva mig lite för att sova i tält om det blir kallt och förståss läsa kartan (snart kan jag den väl utantill... ).
Tur att semestern är slut så jag har huvudet fullt med andra tankar på dagarna! Och vem vet, kanske jag till och med hinner med något träningspass på Friskis&Svettis innan vi beger oss till Storulvån! Har vi riktigt tur, har jag också plockat en och annan svamp som vi kan ha med i matplaneringen!
Var tog sommaren vägen?
Vad konstigt det är. För ungefär en månad sedan fyllde jag 33 år. Samma tid kände jag mig som 7, som ett barn som precis går ut från sin första skolavslutning och har den oändligt långa soliga sommaren framför sig. Midsommarhelgen är den bästa på hela året, ljusa nätter och någon form av förväntan som ligger och bubblar just innanför skinnet.
Det blir väl aldrig riktigt som man tänkt sig? Hittills har solen inte värmt många dagar, det har regnat mycket och varenda gång jag har varit på väg att göra en fjällresa har väderleksrapporten lovat allt från ostadigt väder till ihållande regn. När jag väl trotsade regnet kom jag till en rasad bro över en å.
I morgon planerar jag att i alla fall göra en kortare vandring med en övernattning i tält. Det ser jag fram emot. Det ser också ut som att vädergudarna (eller åtminstone meteorologen på TV4) lovar uppehållsväder.
I övrigt rör jag mig lite försiktigt, tar promenader och joggar och äter god mat. Precis som en semester ska vara! På måndag börjar allvaret igen, då känns det som läge att ta upp någon form av träning!
Det blir väl aldrig riktigt som man tänkt sig? Hittills har solen inte värmt många dagar, det har regnat mycket och varenda gång jag har varit på väg att göra en fjällresa har väderleksrapporten lovat allt från ostadigt väder till ihållande regn. När jag väl trotsade regnet kom jag till en rasad bro över en å.
I morgon planerar jag att i alla fall göra en kortare vandring med en övernattning i tält. Det ser jag fram emot. Det ser också ut som att vädergudarna (eller åtminstone meteorologen på TV4) lovar uppehållsväder.
I övrigt rör jag mig lite försiktigt, tar promenader och joggar och äter god mat. Precis som en semester ska vara! På måndag börjar allvaret igen, då känns det som läge att ta upp någon form av träning!
OA nästa?
Ja, kanske är det det enda rätta? OA är förkortning för Overeaters Anonymous, eller Anonyma överätare. Ganska intressant eftersom det räknas som en ätstörning trots att det inte är anorexi eller bulimi. En sån som jag bara, som inte kan sluta äta. Ska läsa lite mer om det...
Förutom att jag sitter och googlar efter överätarsyndrom har jag varit ute och rört mig, lite. Två promenader förra veckan, lite hederligt kroppsarbete lördag och söndag, en morgonpromenad i tisdags och en joggingrunda i kväll. Helt stillastående är jag ju ändå inte, trots att det faktiskt känns så.
Snart vankas semester! Det planerade är en tvådagarstur i fjällen för att testa utrustning och packning inför den lite längre turen till Helags. Jag har aldrig sett en glaciär så det är målet. Förutom fjällvandringar blir det antagligen en resa till Boden, där det finns en otroligt rolig hinderbana som jag har längtat efter sedan sist!
Jaja, till hösten blir det hårda tag, då får det vara slut på de lata dagarna! Såg för övrigt i tidningen nu i kväll att en skidtur i spåret på skidstadion här i Vinterstaden kommer kosta 40:- efter nyår, tror det var 500:- för ett säsongskort. Blä..
Förutom att jag sitter och googlar efter överätarsyndrom har jag varit ute och rört mig, lite. Två promenader förra veckan, lite hederligt kroppsarbete lördag och söndag, en morgonpromenad i tisdags och en joggingrunda i kväll. Helt stillastående är jag ju ändå inte, trots att det faktiskt känns så.
Snart vankas semester! Det planerade är en tvådagarstur i fjällen för att testa utrustning och packning inför den lite längre turen till Helags. Jag har aldrig sett en glaciär så det är målet. Förutom fjällvandringar blir det antagligen en resa till Boden, där det finns en otroligt rolig hinderbana som jag har längtat efter sedan sist!
Jaja, till hösten blir det hårda tag, då får det vara slut på de lata dagarna! Såg för övrigt i tidningen nu i kväll att en skidtur i spåret på skidstadion här i Vinterstaden kommer kosta 40:- efter nyår, tror det var 500:- för ett säsongskort. Blä..
Och här ligger jag i soffan och slöar...
för inspirationen och motivationen och orken har flugit sin kos! Var den tog vägen vet jag inte, och inte heller hur jag ska hitta igen den. Att jag har varit sjuk i mer eller mindre fyra månader har antagligen gjort sitt, både på orken, lusten och midjemåttet.
Blä!
Har iaf fått startnummer till kortvasan 2009, fast det spratt inget i benen då heller!
